قديم 01-07-2010, 02:45 PM   #1
نيران العرب
مــــاســـى
 
الصورة الرمزية نيران العرب
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: فى حضن مصر
المشاركات: 28,077
معدل تقييم المستوى: 36
نيران العرب will become famous soon enoughنيران العرب will become famous soon enough
7asri نبات السبانخ

نبات السبانخ


نبات السبانخ

نبات السبانخ



نبات السبانخ







نبات السبانخ ويسمى علمياً بـ (سبيناسيا أوليراسيا Spinacia Oleracea) هو من الخضراوات الورقية المشهورة والمعروفة عند العرب وهم أول من اكتشف قيمتها الغذائية وفوائدها الطبية حيث تعتبر بلاد فارس الموطن الأصلي للسبانخ ومن ثم انتشر إلى اسبانيا مع فتح الأندلس







وبعض الدول تستخدم السبانخ في أعيادها كأعياد النيروز في أفغانستان فإن سكان كابول يتناولونها مع الأرز وذلك تفاؤلا بأن العام الجديد سيكون خصبا وأيضا في النمسا هناك عيد يسمى عيد السبانخ يتم سنويا تقديم فطائر بأشكال متنوعة تدخل السبانخ في إعدادها







وإذا كانت بعض الدول تستخدمها في أعيادها كما في النمسا وأفغانستان فإنه في منطقة دارفور في السودان لا يجد كثير من اللاجئين الهاربين من الحرب سوى حشائش السبانخ التي تنمو بريا هناك للتغذية عليها وسد رمقهم وذلك حسب وصف جينرباجونيس (المفوضية السامية للأمم المتحدة)







السبانخ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة العامة كالحديد، الكالسيوم، المغنسيوم، المنجنيز إضافة إلى فيتامينA,B,C وبيتاكاروتين وحمض الفوليك ويحتوي أيضا على الحمض الأميني الهستدين وعلى العديد من العناصر الغذائية التي تلعب دورا مهما كمضادات للأكسدة







وننصح كل من يعاني من أمراض الكبد والروماتيزم والرمال والحصى في المسالك البولية بعدم تناول السبانخ أو التقليل من الكميات المتناولة منه لكونه يحتوي على أوكسالات الكالسيوم التي تدخل في تركيب حصى المسالك البولية








ومن الفوائد العديدة للسبانخ تذكر الأخصائية شاهيناز ما يلي:


ـ يساعد على التئام الجروح في وقت قصير جداً


ـ يقوم ببناء أنسجة الجسم


ـ يحافظ على صحة وسلامة العين ويمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم بالعمر


ـ يقي بصفة عامة من الإصابة بأمراض القلب وسرطان القولون


ـ يعمل على خفض نسبة الدهون والكوليسترول في الدم


ـ يقي من الإصابة بالإمساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف


ـ يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على أملاح الكالسيوم الماغنسيوم والبوتاسيوم


ـ يقلل من خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي لاحتوائه على عنصر المغنسيوم كما يقي من حالات تسمم الحمل بنسبة 58% ويخفض خطر الوفيات الناتجة عنه بنسبة 45%


ـ يقي من أمراض السكري لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم الذي له تأثير على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في تنظيم مستوى السكر في الدم



ـ يحافظ على الخلايا بصورتها الطبيعية ويمنع من تحولها لخلايا سرطانية وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض الأميني، الهستدين



ـ يقي من الإصابة بسرطان الرئة لاحتوائه على بيتا كاروتينات



ـ يخفض فرص الإصابة بالإمراض العصبية بنسبة 70%. ـ يحافظ على قوة الدم في الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر الحديد


ـ يؤخر ظهور علامات الشيخوخة لاحتوائه على مادة مضادة للأكسدة (الوتين)


ـ مفيد في حالات النقاهة للأطفال الذين يعانون من التوتر العصبي والحاجة إلى التركيز في الامتحانات



وعن استخدامات السبانخ والطرق المتعددة للاستفادة نجد إن التغذية على السبانخ قد تكون بأشكال مختلفة فقد تؤكل أوراقه طازجة أو على شكل عصير أو أن تضاف إلى السلطة أو مطبوخة أو تدخل في صناعة الفطائر حيث تفرك بدلا من أن تسلق وقد يضاف إليها بعض التوابل كالجوز والكسبرة وتعتبر هامة جدا للأطفال
كما يتم استخدام السبانخ في عمل أقنعة طبيعية للجلد حيث تستخدم 8 ـ9 أوراق من السبانخ مع 285 مللترا من اللبن ويسخنان معا لمدة 3 دقائق ثم توضع أوراق السبانخ الدافئة على البشرة والعنق لمدة ساعة ثم تُزال بعد ذلك ويُغسل الوجه بلبن الأوراق ويجفف
علاوة على كل هذه الاستخدامات للسبانخ







هناك استخدامات أكثر إدهاشا ربما سيكون لها دور فعال في القريب العاجل وستقدم ثورات طبية وتكنولوجية بحسب ما يتم من أبحاث واعدة تجرى حاليا في وزارة الطاقة الأميركية بالتعاون مع جامعة جنوب كاليفورنيا في محاولة لاستخدام بروتين السبانخ لإعادة البصر إلى بعض المكفوفين عن طريق استبدال خلايا العين الميتة ببروتين موجود في السبانخ







هناك أيضا محاولات تجرى لإنتاج خلية شمسية من السبانخ على شكل شطيرة تستخدم لإمداد الهواتف المحمولة وأجهزة الكومبيوتر بالطاقة من كلوروفيل السبانخ حيث يستفاد من قدرة نبات السبانخ في توظيف أشعة الشمس لإنتاج الطاقة



kfhj hgsfhko

__________________
نيران العرب غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-07-2010, 03:21 PM   #2
Doctor_x
من كبار الشخصيات
 
الصورة الرمزية Doctor_x
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: سوري مقيم بالرياض
العمر: 30
المشاركات: 5,557
معدل تقييم المستوى: 12
Doctor_x will become famous soon enough
افتراضي

تسلم ايدك نينواا
تعالي نتكلم عن البقوليات بشكل عاام
انا هبتدي بنبات الموز ههههه
اللهم صلي على سيدنا محمد
Doctor_x غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-07-2010, 04:04 PM   #3
نيران العرب
مــــاســـى
 
الصورة الرمزية نيران العرب
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: فى حضن مصر
المشاركات: 28,077
معدل تقييم المستوى: 36
نيران العرب will become famous soon enoughنيران العرب will become famous soon enough
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmad-alafandi مشاهدة المشاركة
تسلم ايدك نينواا
تعالي نتكلم عن البقوليات بشكل عاام
انا هبتدي بنبات الموز ههههه
اللهم صلي على سيدنا محمد
اسعدنى تواجدك فى الموضوع
__________________
نيران العرب غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-08-2010, 07:43 AM   #4
Roby Sayed
من كبار الشخصيات
 
الصورة الرمزية Roby Sayed
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: مصر ام الدنيا
المشاركات: 28,260
معدل تقييم المستوى: 35
Roby Sayed will become famous soon enough
افتراضي

تسلم ايدك نيران
__________________




أعــدك أن تــبــقــي فـي أعـمــاق قـلـبــي
حــتــى يــحــيــن مــوعــد مـــمـــاتـــي
قـلـبى مـثـل قـبـرى .. لا يـسـكـنـه إلا واحــد

Roby Sayed غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-08-2010, 07:49 AM   #5
ivorytower
من كبار الشخصيات
 
الصورة الرمزية ivorytower
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: في قلب بغــداد
المشاركات: 17,775
معدل تقييم المستوى: 26
ivorytower will become famous soon enoughivorytower will become famous soon enough
افتراضي

شكرا على المعلومة القيَّمة
__________________


أنا الـعـراق لســاني قـلــبــه ودمـــي
فــراتـــه وكـــيــــانـــي مــنه أشطارُ




ivorytower غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-09-2010, 11:37 AM   #6
@Athora@
من كبار الشخصيات
 
الصورة الرمزية @Athora@
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: obour city
المشاركات: 9,841
معدل تقييم المستوى: 16
@Athora@ will become famous soon enough
افتراضي

تسلما يدك يا نيرو
__________________

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين


سبحان الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون

اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات
@Athora@ غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-09-2010, 03:29 PM   #7
mrmrhema
أعضاء مسجلين
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 51
معدل تقييم المستوى: 6
mrmrhema is on a distinguished road
افتراضي

نـتمنى الـمــزيــد والــمــزيــد
الــــى الامــــام دائـــما
فـــــى امـــان الله
تـــحــــيــاتـى
مـــيـــرنــا
mrmrhema غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 01-19-2010, 01:29 AM   #8
نيران العرب
مــــاســـى
 
الصورة الرمزية نيران العرب
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: فى حضن مصر
المشاركات: 28,077
معدل تقييم المستوى: 36
نيران العرب will become famous soon enoughنيران العرب will become famous soon enough
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نداالمصريه مشاهدة المشاركة
تسلم ايدك نيران






نورتى الموضوع
__________________
نيران العرب غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-06-2010, 09:03 AM   #9
نيران العرب
مــــاســـى
 
الصورة الرمزية نيران العرب
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: فى حضن مصر
المشاركات: 28,077
معدل تقييم المستوى: 36
نيران العرب will become famous soon enoughنيران العرب will become famous soon enough
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @Athora@ مشاهدة المشاركة
تسلما يدك يا نيرو
نورتى الموضوع
__________________
نيران العرب غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 03-31-2010, 01:23 AM   #10
نيران العرب
مــــاســـى
 
الصورة الرمزية نيران العرب
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: فى حضن مصر
المشاركات: 28,077
معدل تقييم المستوى: 36
نيران العرب will become famous soon enoughنيران العرب will become famous soon enough
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ivorytower مشاهدة المشاركة
شكرا على المعلومة القيَّمة
نورتى الموضوع ايفورى
__________________
نيران العرب غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
السبانخ, وباب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:20 AM.

أقسام المنتدى

البيت بيتك | حوار صريح جدا جدا | كلام في الحب | فــي رحــاب الله | صـوتيات ومرئيــات إسـلامية | كـلام فـي الادب | مزيكا يــلاعـــرب | أقسـام الأغـانـي الأجنـبيـة Sections of foreign songs | كليبـات عربى واجنبى | يلا عرب Lyrics | فـــــن طـــازيــــا | عبـــــاقرة يلاعـــــرب | كمبيوتر يلاعرب | هـاكـرونـى | الـعـاب يلاعرب | ثـيـمـات و خـلـفـيـات ورسائل واخـبـار الـجـوال | جـرافــيكـــــا | ريــاضـة×ريــاضـة | ريـاضـة بـلدنـا | ريـاضـه بـلا حـدود | كليـبات ريـاضـية | المصارعة الحرة | عــــــــــلـــــــوم يلاعرب | العيـــــــادة الطـبـيـة والـنـفـسـيـة | الـعـالـم والـعـلـوم | 24 ساعه حول العالم | شـــباب × بنــــات | دلـع الـبنـات | شباب علي الموضه | أوبـن بـوفـيـــه | ديــكــورامــا | صحافة يلاعرب | خلينا نظبط الدش | افتكاســـــــــــــــــات | أضـحك من قلبـك | اشتات اشتوت | ألـبوم الصـور | ســــوق الســيارات | ألعـب مـع يلاعرب | يلاعرب لكل العرب | فيدنا بي رأيـك | شرح لمنتديات يلاعرب | إدارة يـلاعــرب | البــدروم | قصص وحكايات | لـسـة نــونــو | غرفة العمليات لمناقشات الأدارة | الكرة العربية | كمال الأجسام | البومــات عربى | كافى يلاعرب | منتدى التعليم | كــلام فــى الــديــن | تفاسيير وأحاديث وكتاب الله | مدونة يلاعرب | مــوبــى فـــون | الـصوتيات و النغمات | برامج الجوال | سينما يلاعرب | سينما عربى | ترجمة الأفلام | برامج الانترنت والنتورك | خدمــات Yahoo & Hotmail | تطوير المواقع والمنتديات | أغــانـــــي عربى سنجلز | أغانــي الزمــن الجميــل | شعــــــبيات مصرية | الاغاني السنجلز الاجنبية Songs Alsngelz foreign | الالبومات الاجنبيه الكامله Albums full foreign | الكليبـات العربيــة | الكليـــبـات الأجنـــبية Foreign Clips | كلمات الأغانـي العربية | كلمـات الأغـاني الأجنبية | ويـــندوز يلاعرب | شروحات برامج يلاعرب | قسم الترومان truman | الجوال الاسلامى | استشارات قانـونية | قسم الاسترا وعائلته | اللغات الاجنبية | English Forum | Forum Français | قسم التورنت | افلام الكرتون | مقاطع بلوتوث وافلام | قسم الفنون التشكيلية و الفوتوغرافية | منتدى المال والأعمال | عروض بيع وشراء العقارات | قسم الوظائف | قسم البورصة المصرية والعالمية | منتديات الهوايات والطبيعة | قسم الطبيعة والحياة البرية | قسم أسماك وطيور الزينة | قسم هواة تربية الحيوانات الأليفة | قسم المعلومات والمشروعات الزراعية | طـــور من نفسك | كاريكــاتــيرات | الترحيب والتهانى والتعازى | قسم الطرائف والغرائب وماوراء الطبيعه | كتب وبرامج دينية | اناشيد دينية | قسم السيرة النبوية | العاب تورنت | قسم الكيوماكس , ديجيتال ورلد ,vega | قسم هيوماكس Humax | قسم العاب الجوال | قسم دريم بوكس - Dreambox | قسم نوكيا Nokia | قسمstarsat & starcom & hivion | قسم المسلسلات العربية | المسلسلات الاجنبية | قسم كروت الستالايت والأنترنت الفضائى | كفرات الالبومات - Cd CoVers | هــل هلالـــك | الافلام الهندية | منتدى الالعاب | طلبات الافلام | قسم طلبات الالعاب | قسم الشعر | سلاسل ومكتبات الافلام | مدرسة الابلود | العاب RIP | قسم البرامج التلفزيونيه | قسم الاجهزة الاخرى | ويندوز 7و 8 | الـقـسـم الـعـام | الافلام الوثائقية | قسم دروس الفوتوشوب | فيديوهات YouTube & Google | تجميعات البرامج All in one | الافلام الاجنبيه المترجمه | طلبات البرامج ومشكل جهازك | قسم المسرحيات العربية | قسم الكتب الالكترونيه | العاب عامة | التقنية الحديثة | قسم الكمبيوتر العام |



Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لشبكة يلاعرب و جميع المواضيع و المشاركات المكتوبه لا تعبر عن وجهة نظر الموقع وإنما عن وجهة نظر الاعضاء

Security team

This Forum used Arshfny Mod by islam servant
جميع الحقوق محفوظة لموقع يلا عرب لكل العرب تصميم النور اونلاين لخدمات الويب المتكاملة